O programa Fala Você de hoje, 26, contou com a participação especial do professor Vladimir Hersen, que falou sobre a meditação e treino respiratório com base no Yoga e sua expedição pela paz.
“Se você reconhecer que tem um espaço dentro de você, onde a paz está ali presente. É preciso o abrandamento da mente, é preciso o apaziguamento da mente, e isso todos nós podemos realizar. Quando abrandou a mente, a paz se faz presente no nosso coração”.
É este o poder da meditação para o professor de Yoga Vladimir Hersen da Costa, o de acessar o nosso campo interior para despertar a paz que existe dentro de nós.
Vladimir, há trinta anos, atua ministrando aulas de Yoga, meditação, cursos e palestras de administração de stress e realizando atendimentos de Acupuntura e foi um grande aprendiz do professor Hermógenes, o precursor do Yoga no Brasil. Segundo ele, o iniciador da citada prática dedicou a vida para fazer o bem a todas as pessoas e ensinar um caminho de felicidade e paz.
Ele contou que sempre foi muito próximo do professor Hermógenes e que, inclusive, o autorizou a batizar o nome do espaço de Yoga que possuía em Nova Friburgo de “Espaço Hermógenes de Nova Friburgo” que, de acordo com Vladimir, foi o primeiro local com o nome Hermógenes, fora da academia, que existia há 50 anos.
Antes da pandemia, Vladimir realizava seu trabalho na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, no “Espaço Hermógenes da Barra da Tijuca”, mas com advento da pandemia, teve que encerrar. Hoje, ele lidera um projeto chamado “Rede de Confiabilidade”, criado em 18 de março de 2020. O grupo funciona online, através do canal da rede no Instagram e tem como objetivo realizar práticas de meditação na busca pela paz.
De acordo com o professor, por meio da Rede de Confiabilidade, nasceu a ideia da “Expedição pela Paz”, uma jornada na qual ele saiu sozinho viajando por várias cidades em um Motorhome, ministrando palestras, realizando encontros, dando aulas de Yoga. E nos revelou que em breve realizará o seu projeto em nossa cidade Guanambi. Um trabalho solidário que conta com o apoio social para a sua realização.
Questionado sobre suas expectativas para o projeto “Expedição pela Paz”, respondeu com uma fala surpreendente, ao dizer que o primeiro aprendizado que temos que tirar do Yoga é tirar expectativas, diminuir desejos e caminhar de coração aberto.
E ainda esclareceu de onde surgiu a inspiração para criação do projeto.
“A expedição pela paz, ela é um produto de algo que aconteceu em mim já há alguns anos, quando eu reconheci que o meu papel no mundo é o que nós chamamos no Yoga reconhecer o próprio darma”. Para ele, o darma é a essência da natureza de cada um de nós e que através do conhecimento dela entendemos qual o nosso papel no mundo, ou seja, a nossa missão de vida.
“Em algum determinado momento da vida eu reconheci que a minha natureza neste mundo, meu papel essencial, é ser um instrumento de paz e compartilhar com as pessoas este caminho da paz”, conclui.
Para o professor Vladimir, a meditação em nossas vidas é tão importante quanto escovar os dentes todos os dias, pois tanto a prática meditativa quanto a higiene bucal exercem a mesma função, a de manter a saúde do nosso corpo como um todo.
Por isso, aconselha:
“Precisamos ter um momento no dia, nem que seja muito pequeno, três minutos, cinco minutos, mas é necessário parar, aquietar a mente, sentir a respiração, e, isso é feito uma higiene psíquica”.
Vladimir acredita que a paz precisa ser algo muito simples, mas que há um detalhe que faz a diferença para que possamos encontrá-la, que é buscarmos a felicidade dentro de um lugar que habita em nosso interior, pois na sua visão, passamos a vida toda buscando a felicidade em coisas externas que estão sempre idealizadas em um futuro que nunca chega, ao acreditarmos sempre que a próxima conquista será o motivo que nos tornará feliz.
Ele afirma que a paz não é algo para ser encontrado, pois já existe dentro de nós, é um valor humano e algo que podemos ativar através dos órgãos do sentido ao abrandarmos a mente e sentirmos a respiração, pois só assim conseguimos conhecer este nosso espaço interior onde ela habita.
Na linha de raciocínio de Vladimir, dessa forma, passando a entrar em um processo transformador e profundo, pois passamos a reconhecer a paz em nosso coração e nos estabelecer neste lugar em nós, nos possibilitando ir ao mundo levando amor. E assim, fazendo dos nossos órgãos sensoriais janelas para a percepção da beleza do mundo. Assim sendo, eles passam a deixar de ser instrumento de captação e de rastreamento dos perigos do mundo e se tornam um canal de acesso da paz.
Dê um clique no vídeo e descubra como será administrado o projeto solidário do professor Vladimir em Guanambi.
Perfil do entrevistado
Vladimir é professor de Yoga; Meditação e treinamento respiratório com base no Yoga; acupunturista; especialista e facilitador de um caminho para a paz e o autoconhecimento; tem a sua formação em medicina tradicional chinesa em 1990; é instrutor de Yoga pela ABPY em 1996; tecnólogo de petróleo e gás; Pós Graduado em Engenharia Ambiental. Há 30 anos, ele atua ministrando aulas de Yoga, meditação, cursos e palestras de administração de stress e realizando atendimentos de Acupuntura.
Edição: Dani Rodrigues e Neide Lu (MTBE 6466), Portal Fala Você Notícias
