No Fala Você Notícias desta sexta-feira (06), recebemos Dila Effgen, microfisioterapeuta, para um bate-papo sobre os cuidados com o corpo e a saúde.
Conforme Dila Effgen, podemos exercer o autocuidado, na visão da microfisioterapia, prestando a atenção aos sinais que o nosso corpo dá. Ela explica que só percebemos que o corpo não está funcionando bem, por exemplo, quando nosso joelho não aguenta mais de tanta dor; quando nosso estômago dói muito; quando a gente fica ansioso; quando o coração da gente dispara e achamos que iremos ter um problema cardíaco… Ela cita que estes são sinais que deixamos passar por despercebido.
Ela cita que, quando o corpo da gente recebe impactos emocionais, físicos ou químicos, o corpo tenta de todas as formas nos mostrar que tem algo errado. Sendo assim, às vezes, isto se manifesta também através de uma herpes, uma coceira, psoríase, ou, um cabelo que cai, pele descamada, unha quebradiça, ou, até mesmo, uma rachadura no pé. Tudo isso é para indicar que algo precisa ser feito.
Para ajudar o corpo a se curar, Dila Effgen disse que primeiro devemos entender o que estamos passando, para depois fazer algo, para que o corpo trabalhe na função fisiológica dele sem sobrecarga emocional, principalmente, as somatizações que são nutridas através de ansiedade, medo, raiva, preocupação, tristeza, culpa, emoções que são geradas por nós mesmos. Com isso, o corpo recebe um disparo de sentimentos que libera cortisol, que é um hormônio que prejudica a vitalidade humana. Por consequência disto, torna-se prejudicial ao sono e também faz com que se perca a paciência, como também, com que a procrastinação faça parte da vida.
Dila Effgen lembra que o autocuidado começa com o olhar de toque, algo que faz parte do cuidado relacionado ao câncer de mama. A microfisioterapia também tem um trabalho realizado pelo toque: por meio de toques sutis que é descoberto como o corpo está em relação ao emocional. Os toques aplicados liberam as tensões e os bloqueios, para trazer de volta para o corpo a função de autocura. Com hábitos saudáveis, com boa alimentação, com atividade física regular, com pensamentos de acolhimento e carinho, de perdão para com nós mesmos, passamos a estimular em nosso corpo hormônios como dopamina, serotonina, noradrenalina, ocitocina, endorfina, que se encontram dentro de nós.
Dê um clique no vídeo, ou, no áudio e confira o que Dila Effgen falou sobre: a microfisioterapia em pacientes oncológicos; a microfisioterapia para o tratamento de várias doenças.
Assista o áudio do bate-papo com Dilla:
Assista o bate-papo no You Tube:
Edição: Dani Rodrigues (MTBE 6757) e Neide Lu (MTBE 6466), Portal Fala Você Notícias
