O “Dia Mundial do Tai Chi Chuan”, será comemorado neste sábado (28) pela primeira vez em Guanambi, no Parque da cidade com aula pública, das 7h 30min às 8h 30min, com o Mestre Sergio Guimarães.
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna de origem chinesa, criada há mais de 400 anos, mundialmente conhecida e recomendada por muitos terapeutas, por ser de baixo impacto e apresentar excelentes resultados terapêuticos.
Dentre as “Práticas Integrativas de Saúde” indicadas pelo SUS, o Tai Chi Chuan é fortemente recomendado. Estudos revelam que a prática do Tai Chi Chuan torna as pessoas mais tranquilas, melhora a sua condição física e muscular, melhora o seu equilíbrio corporal e postural, melhora o controle emocional, melhora a atividade sexual, provoca um sono mais profundo, rejuvenesce, torna as pessoas mais alegres, melhora as defesas orgânicas no combate às doenças mais comuns, torna as pessoas mais sociáveis e alinham seus centros energéticos, dentre outros benefícios.
O Tai Chi Chuan é a arte marcial praticada pela maior quantidade de pessoas idosas no mundo, devido aos benefícios que ela causa em longo prazo. Os exercícios físicos baseados no Tai Chi Chuan são realizados com movimentos lentos, flexíveis e suaves, trabalhando a coordenação entre consciência e respiração, equilíbrio, flexibilidade e relaxamento, fazendo com que o organismo libere serotonina, causando a sensação de bem-estar.
O Tai Chi Chuan pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, sem limitação, incluindo sedentários e idosos.
Haverá também, apresentações de Tai Chi Chuan, Kung Fu e Sanda (boxe chinês). Portal Fala Voce
