Janeiro Branco é uma campanha realizada no primeiro mês do ano e tem como principal objetivo promover discussões em torno dos cuidados com a saúde mental. Neste ano, o tema escolhido para a campanha foi “A vida pede equilíbrio”.
Nesta perspectiva, promovemos uma entrevista, no Fala Você Notícias desta quinta-feira (12), com a psicóloga clínica Maria de Lourdes, para aprofundar e levantar informações relevantes acerca desta campanha. Confira, então, a importância de se atentar para os cuidados com a saúde mental, principalmente no cenário social em que vivemos.
Conforme a psicóloga Maria de Lourdes, a campanha Janeiro Branco tem 9 anos de existência. Ela foi instituída por dois psicólogos mineiros, os quais começaram a realizar esta campanha, com o intuito de promover a conscientização da importância da saúde mental, como explica a psicóloga.
Ela explica que a escolha do mês de janeiro é pelo fato de ser um mês de novos inícios e novas ações: “Então, o janeiro, teoricamente, seria aquele mês de que eu já passei pelo natal, pelo réveillon, já refleti o que aconteceu no ano que passou, e o mês de janeiro seria aquele ponta pé inicial, seria uma folha em branco. Então, neste quadro, por isso, que é Janeiro Branco, eu posso escrever, reescrever, apagar, rabiscar, pintar. Eu posso rasgar, jogar fora e pegar uma outra folha, então, por isso, que o nome é janeiro branco. Eu posso construir, a partir de agora, uma nova história”, detalhou.
Maria de Lourdes compara o corpo humano com uma casa. E cita sobre a importância do cuidado com esta casa: “Ontem, eu coloquei nas minhas redes sociais uma pergunta: você anda cuidando da sua casa que é o seu corpo? E o resultado eu acabo de postar, é que cada dez pessoas, quatro falaram que sim, mas seis, disseram que não. Então, se eu não estou cuidando da minha casa, como é que eu vou procurar equilíbrio? A gente precisa começar a refletir e ver quais são os comportamentos que são positivos e que estão dando certo e quais são os comportamentos que terei que extinguir, ou, que mudar para que a minha qualidade de vida, a minha saúde mental, fique melhor”, disse.
A psicóloga usa a metáfora da casa para enfatizar a importância do cuidado com o corpo o qual o habitamos. Dentro deste contexto, ela pontua as problemáticas que acompanham este tema como, por exemplo, o preconceito e os tabus acerca dos cuidados com a saúde mental. Visto que, até os dias atuais, muitos relutam em procurar os profissionais desta área, como argumenta Maria de Lourdes: “Tem muitas crenças, muitos tabus, ao dizerem que o psicólogo trabalha com a loucura. A gente também trabalha com a loucura, mas, a gente trabalha com qualquer outra pessoa, que, naquele momento, a ‘casa’ dela está desorganizada”, citou.
Deste modo, Maria de Lourdes explica que a campanha Janeiro Branco é, sobretudo, realizada para desmistificar estes tabus em torno do tema saúde mental. Com o objetivo de sensibilizar empresários a olharem para a saúde mental dos seus funcionários, assim como, os governantes e o Poder Público para as questões emocionais da população.
Com a pandemia, os problemas de saúde mental foram acentuados, como explica Maria de Lourdes. Isso se deu pelo fato de as interações sociais terem sido interrompidas pelo período pandêmico. Lourdes também destaca que, com o advento da modernidade, houve muitos avanços e comodidades tecnológicas. Com isso, surgiram as inquietudes, por consequência da necessidade da realização de multitarefas, e do cenário da competitividade. Desta forma, ter que lidar com cobranças externas e internas, advindas destas problemáticas, afeta intensamente o psicológico da humanidade.
Contudo, Maria de Lourdes, em entrevista, também destacou sobre as implicações psicológicas, na sociedade, da pandemia do COVID-19, como também, o índice elevado, em número, de pessoas no Brasil com doenças psicológicas.
Dê um clique no vídeo ou no áudio e confira o que a psicóloga Maria de Lourdes falou sobre como buscar, ou conseguir, o equilíbrio emocional.
Assista o vídeo da entrevista:
Assista o áudio da entrevista:
Edição: Dani Rodrigues (MTBE 6757) e Neide Lu (MTBE 6466), Portal Fala Você Notícias
