No Fala Você Notícias desta quinta-feira (25), recebemos Eliene Lima e Mayra Fiuza, terapeutas integrativas do Espaço Integrativo. Elas falaram sobre como equilibrar os transtornos de ansiedade e a síndrome do pânico através da aromaterapia.
Mayra Fiuza explica que a psicoaromaterapia é uma técnica terapêutica que, através dos aromas, ou seja, dos óleos essenciais, é possível realizar um trabalho em uma área do cérebro chamada límbico, que é uma área ligada com as nossas emoções. E é utilizada para equilíbrio da ansiedade e da síndrome do pânico.
Ao falar sobre a importância da aromaterapia para o bem-estar, Mayra Fiuza disse que, desde a antiguidade, somos influenciados por cheiros. Ela relata que antigamente os homens das cavernas não tinham perfumes sintéticos como atualmente; tinham apenas as flores, as raízes, os frutos, sendo assim, temos a memória ancestral de cheiros. Como também, os cheiros relacionados à memória afetiva da nossa infância, a exemplo do doce de leite da vó, do doce de banana da mãe e outros alimentos que influenciam no nosso sistema límbico que está ligado ao nosso nariz, que é um radar externo dos cheiros.
Elas explicam que os óleos essenciais fazem o tratamento das memórias traumáticas que está interligada ao sistema límbico. No sistema límbico há também a amigdala cerebral, que é uma pequena glândula que está interligada a um sistema de alta preservação do ser humano. Os homens das cavernas utilizavam muito esta área como extinto de sobrevivência, de lutar, fugir, ou, até mesmo congelar. Sendo assim, os óleos essenciais, ao serem utilizados, fazem um processo de ativação da amigdala cerebral, porém, de forma positiva. Fazendo com que a pessoa saia do estado de alerta diária, que é o que ocorre com pessoas que têm transtorno de ansiedade e síndrome do pânico.
Eliene Lima explica que, na clínica, algumas essências ficam disponíveis para que a pessoa possa cheirar e escolher a essência a qual mais a agrada e que, na verdade, este processo é o sistema límbico que está selecionando qual o cheiro será o ideal para a pessoa se tratar naquele momento.
Elas esclarecem que os óleos essenciais são utilizados em regiões específicas ligadas a emoções como, por exemplo, a região do pulso que é chamada de zona da alegria. Este ponto do pulso é utilizado para tratar a depressão. A essência é aplicada no local com movimentos específicos. O outro ponto indicado é na asa das narinas, com movimentos. O outro ponto fica localizado próximo do final do dedo polegar, é o ponto do intestino grosso, que é massageado com uma pressão utilizando o óleo essencial. A massagem neste ponto é feita porque o intestino está interligado ao cérebro e é responsável pela produção de alguns hormônios, inclusive, os hormônios de bem-estar e relaxamento.
Para quem tem transtorno de ansiedade e síndrome do pânico, pode utilizar óleos essenciais de lavanda. Uma gota deste óleo pode ser colocada na mão, ser espalhada e logo após deve se fazer alguns exercícios respiratórios. A pessoa deve inalar a essência profundamente pelo nariz e também soltar pelo nariz. A outra maneira é inalando o óleo essencial pelo nariz e depois segura o ar no pulmão por quatro segundos. Todas estas técnicas com o óleo essencial são utilizadas para acalmar a mente acelerada e ajudar as pessoas a se equilibrarem até procurar ajuda de um profissional.
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Edição: Dani Rodrigues (MTBE 6757) e Neide Lu (MTBE 6466), Portal Fala Você Notícias
